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Freudearchipel Master-Class — Vier Wochen zu mehr Freude im Leben
Freudearchipel
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Online-Master-Class · 4 Wochen

In vier Wochen zu mehr Freude im Alltag

Kein weiterer Ratgeber, den Sie nach drei Tagen vergessen. Sondern eine begleitete Reise, an deren Ende Sie Ihre eigene Landkarte der Freude in Händen halten — und eine Praxis, die bleibt.

4 Live-Module à 75–90 Min Wöchentlich, bequem online Arbeitsheft inklusive

Am Ende dieser vier Wochen …

bemerken Sie Freude, wo Sie vorher nichts gesehen haben. Ihr Blick auf den ganz normalen Tag verändert sich — dauerhaft.

halten Sie Ihre persönliche Landkarte der Freude in Händen — sichtbar, greifbar, ganz Ihre.

haben Sie eine tägliche Praxis, die zur Gewohnheit geworden ist — vier einfache Bewegungen, kein zusätzlicher Zeitaufwand.

besitzen Sie eine Notfallkarte für graue Tage — Sie wissen, welche kleine Insel auch dann noch erreichbar ist.

Ihre Reise in vier Modulen

Jede Woche ein Live-Modul, dazwischen eine kleine Aufgabe im echten Alltag. Genau dieser Rhythmus macht aus Wissen eine echte Veränderung.

Woche 1

Das Meer sehen

Sie verstehen das neue Bild und finden Ihre ersten eigenen Inseln der Freude.

Woche 2

Kartografieren

Sie zeichnen Ihren persönlichen Archipel — die eigene Landkarte der Freude.

Woche 3

Ansteuern

Sie lernen die vier Bewegungen und bauen sie fest in Ihren Alltag ein.

Woche 4

Bewohnen

Sie machen die Freude dauerhaft — auch in schweren Zeiten — und teilen sie.

Alles, was Sie brauchen

4 Live-Module

Jede Woche 75–90 Minuten gemeinsam, interaktiv und mit viel Raum zum Mitmachen.

Teilnehmer-Arbeitsheft

Ihr persönliches Logbuch mit allen Übungen, Landkarte und Insel-Tagebuch.

Wochenaufgaben

Kleine Impulse für den Alltag zwischen den Modulen — hier passiert die echte Veränderung.

Austausch in der Gruppe

Gemeinsam Inseln entdecken wirkt stärker als allein — und macht mehr Freude.

Für wen diese Master-Class gedacht ist

Richtig für Sie, wenn …

  • Sie spüren, dass die Freude im Alltag zu kurz kommt
  • Sie nicht auf das nächste große Ziel warten wollen
  • Sie bereit sind, kleine Dinge auszuprobieren
  • Sie eine warme, kluge Begleitung schätzen statt Zwangsoptimismus

Eher nicht das Richtige, wenn …

  • Sie eine schnelle Abkürzung ohne eigenes Zutun suchen
  • Sie sich in einer akuten Krise befinden — dann ist professionelle Hilfe der bessere Weg
  • Sie reine Theorie erwarten statt praktischer Übungen
„Sie müssen die Freude nicht suchen. Sie müssen sie kartografieren.“

— der Leitgedanke der Master-Class

Gut zu wissen

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Master-Class beginnt bei null. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist die Bereitschaft, sich vier Wochen lang einzulassen und kleine Dinge auszuprobieren.
Wie viel Zeit kostet mich das pro Woche?
Ein Live-Modul von 75–90 Minuten pro Woche, plus wenige Minuten täglich für Ihr Insel-Tagebuch. Die Übungen kosten kaum Extrazeit — es geht um Aufmerksamkeit, nicht um Aufwand.
Was, wenn ich ein Modul verpasse?
Kein Problem.Sie steuern Ihre Geschwindigkeit selber. Sie steigen einfach beim nächsten Modul wieder ein.
Ist das eine Therapie?
Nein, und das ist wichtig. Der Freudearchipel ist ein wunderbarer Begleiter durch das normale Auf und Ab des Lebens. Er ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Hilfe — wenn Sie die brauchen, holen Sie sie sich bitte.
Was kostet die Teilnahme?
Fr. 299.- Inbegriffen sind alle vier Live-Module, das Teilnehmer-Arbeitsheft und die Wochenaufgaben.

Sichern Sie sich Ihren Platz

Start: · Fr. 299.-

4 Live-Module à 75–90 Min
Teilnehmer-Arbeitsheft & Insel-Tagebuch
Wochenaufgaben & Gruppenaustausch
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Fragen zuerst? Schreiben Sie einfach an staub@kulturirchaesi.ch